How To Prevent Bloating On A Vegan Diet – Nutriciously

Changer votre régime alimentaire peut être déjà assez difficile si vous avez affaire à une habitude de toute une vie. Mais que se passe-t-il si vous ressentez des ballonnements supplémentaires après être devenu végétalien ? Rassurez-vous, même les grignoteurs de plantes depuis dix ans se sentent gonflés et gazeux de temps en temps. rejoignez notre … Read more

Vegan Vs Vegetarian Diet — Which Is Better? – Nutriciously

Il a été démontré depuis longtemps que les régimes à base de plantes sont bénéfiques pour notre santé personnelle, l’environnement et pour réduire les dommages causés aux animaux. rejoignez notre cours végétalien gratuit! Apprenez à vous épanouir avec un régime à base de plantes avec des conseils pratiques et un plan de repas de 3 … Read more

Low-Carb Vegan Diet Beginner’s Guide – Nutriciously

Beaucoup de gens assimilent l’alimentation à base de plantes aux régimes végétaliens riches en glucides. Mais saviez-vous que vous pouvez également suivre un régime végétalien à faible teneur en glucides ? Heureusement, il existe de nombreuses façons de manger à base de plantes et ce n’est pas parce que vous voulez essayer différents ratios de … Read more

High-Carb Low-Fat Diet Guide (HCLF Vegan) – Nutriciously

Êtes-vous intéressé à devenir végétalien mais ne savez pas quel type de régime à base de plantes suivre ? De faible en gras à faible en glucides, riche en protéines ou IIFYM, il y a tellement d’options ! Dans le domaine végétalien, suivre un régime riche en glucides et faible en gras est très populaire depuis … Read more

Study Says Diet Changes When Young May Increase Longevity

Points clés à retenir Selon une nouvelle étude, les jeunes adultes aux États-Unis pourraient ajouter plus de 10 ans à leur espérance de vie en s’éloignant d’un régime alimentaire occidental typique. Ce régime révisé comprendrait plus de légumineuses, de grains entiers et de noix, ainsi que moins de viande rouge et transformée. La nécessité d’un … Read more

Mediterranean Diet Study Measures Biomarkers in Italians

Points clés à retenir Une plus grande adhésion au régime méditerranéen était associée à un risque de mortalité plus faible chez les personnes âgées. L’étude a mesuré les biomarqueurs alimentaires au lieu de dépendre uniquement des questionnaires de fréquence alimentaire. Les experts s’accordent à dire que le régime méditerranéen est bénéfique à toutes les étapes … Read more

Debunking Low FODMAP Diet Myths

Ce message est de Mel Spinelle avec mon soutien ! – Kate Scarlata MPH, RDN. Mel est titulaire d’une maîtrise ès sciences en éducation nutritionnelle du Teachers College de l’Université de Columbia et travaille à devenir diététiste. Il a été démontré que le régime pauvre en FODMAP (LFD) améliore les symptômes gastro-intestinaux chez environ 50 … Read more